Хват пером в настольном теннисе: полное руководство

Хват пером (penhold) — азиатский способ держать ракетку в настольном теннисе: ручка зажата между большим и указательным пальцами, как перьевая ручка, а полотно стоит почти вертикально. Он даёт очень сильный форхенд и свободную кисть, но исторически проигрывал в игре слева — пока не появился удар обратной стороной ракетки (RPB). Ниже разберём разновидности хвата, технику, сильные и слабые стороны и тех, кто играет пером сегодня.

Вопрос «как держать ракетку» кажется детским. На деле именно он решает, будет игрок просто отбивать мяч или научится управлять скоростью, вращением и траекторией.

Какие вообще бывают хваты

Хватов два больших семейства: европейский (shakehand, «рукопожатие») и азиатский (penhold, «перо»). Всё остальное — их варианты.

Shakehand — про стабильность и широкий замах. Ракетка лежит в ладони как продолжение кисти, обе стороны полотна работают одинаково удобно: можно блокировать, крутить топспин, резать и справа, и слева. Именно поэтому хват считается более простым в освоении и доминирует в Европе.

Penhold — другая механика. Ракетка стоит вертикально, основную работу делает кисть, а не корпус. Отсюда иной темп и иной угол атаки.

Спор «что лучше» давно потерял смысл: shakehand универсальнее, но азиатская школа дала слишком много чемпионов, чтобы списывать перо со счетов. Важнее другое — кому какой хват подходит.

Хват пером: суть и как он развивался

Держат ракетку так же, как держали бы ручку. Большой и указательный пальцы охватывают ручку спереди, оставшиеся три поддерживают полотно сзади. Простой жест — но он позволяет менять темп розыгрыша одним движением кисти.

Долгое время на мировой арене царило японское перо. Японцы строили игру вокруг резкого форхенда и мгновенного перехода от блока к завершающему удару. Потом вперёд вышла китайская школа.

Китайское перо добавило мобильности и научилось играть слева: сначала через разворот кисти классическим перовым бэкхендом, а с 1990-х — через удар обратной стороной полотна, RPB. Одним из первых в этом направлении принято называть Лю Голяна — двукратного олимпийского чемпиона 1996 года. Дальше технику довели до уровня искусства Ма Линь (олимпийский чемпион в одиночке, Пекин-2008) и Ван Хао (трёхкратный серебряный призёр Олимпиад в одиночном разряде и чемпион мира 2009 года).

Эти игроки показали главное: слабый бэкхенд перовика — уже не приговор, а вопрос техники.

Чем отличаются китайское и японское перо

Китайское перо

Большой и указательный пальцы образуют плотный зажим на ручке, а средний, безымянный и мизинец подогнуты на тыльной стороне полотна. Хват получается собранным — отсюда сильная игра справа. Ракетки под него обычно с округлой головой: так удобнее работать над столом.

Классическая проблема — игра слева. Именно из-за неё китайцы и разработали RPB, подарив хвату вторую жизнь.

Японское и корейское перо

Здесь три пальца не подогнуты, а выпрямлены и распластаны по тыльной стороне полотна. Ракетка чаще с квадратной головой — такая форма рассчитана на игру в отдалении от стола. Это хват для мощного форхенда и розыгрышей, которые завершают одним ударом.

Минус — ограниченная игра слева: атаковать бэкхендом сложно, чаще приходится блокировать или обходить мяч ногами. Поэтому в элите японско-корейский вариант почти исчез, уступив более гибкому китайскому.

Сравнительная таблица: китайское перо и японское перо

Таблица помогает увидеть то, что в динамике матча ускользает.

Как держать ракетку перьевым хватом

Правильный хват — это настройка инструмента перед концертом. Поставите пальцы неверно — и всё остальное зазвучит не так. Но базу освоить проще, чем кажется.

1. Базовая техника

1. Большой палец

   ложится на одну сторону основания ручки и слегка её прижимает.

2. Указательный

   — на противоположной стороне; он задаёт угол наклона полотна.

3. Средний, безымянный и мизинец

   — поддерживают тыльную часть полотна. В китайском варианте они подогнуты, в японском — выпрямлены.

4. Ракетка стоит почти вертикально — как ручка, которой вы собираетесь подписать документ.

Немного пространства между пальцами — и хват «дышит». Слишком плотный зажим делает движения скованными.

2. Частые ошибки новичков

— Зажимают ручку так, будто удерживают чемодан в метро.

— Поднимают локоть выше уровня ракетки.

— Работают всей рукой, забывая про кисть.

— Боятся свободного положения пальцев на тыльной стороне.

Ничего страшного: так начинает большинство. Главное — приучить себя работать кистью, а не мышцами предплечья.

3. Как отрабатывать хват без стола

Попробуйте бить не по мячу, а по воздуху. Короткие кистевые «тычки» вперёд помогают почувствовать, как работает хват. Через несколько дней появляется ощущение контроля, будто пальцы сами ведут движение.

Сильные и слабые стороны пера против shakehand

1. Преимущества

Перовики играют резко и пластично. Форхенд у них хлёсткий, а свободная кисть позволяет менять угол ракетки в самый неудобный для соперника момент. Там, где shakehand работает корпусом, перо работает кистью — и делает это точнее в короткой игре у стола.

2. Ограничения

Бэкхенд исторически был слабым местом: перовику приходилось много перемещаться, закрывая левый угол форхендом. С появлением RPB картина заметно изменилась, но сам удар остаётся сложным в освоении и требует развитой кисти.

3. Мифы

Самый популярный — «перо годится только для азиатских мастеров». Это не так: в Европе пером играют и выигрывают, примеры ниже.

Бэкхенд пером, RPB и «два бэкхенда»

RPB (reverse penhold backhand, «обратный перовый бэкхенд») — удар обратной стороной полотна. Техника появилась в 1990-х и позволила перовику крутить топспин с обеих сторон, а не только справа.

У перовика после этого открылись два сценария игры слева:

1. классический перовый бэкхенд — кистевой, резкий, удобный на ближней дистанции;

2. RPB — полноценный атакующий удар с вращением.

Совмещают оба варианта не все. Ма Линь чередовал классический бэкхенд и RPB, а Ван Хао играл обратной стороной практически все мячи слева — в этом и была его особенность. Когда он пришёл в сборную, такую манеру считали неправильной; закончилось всё титулом чемпиона мира.

Игра в защите пером и твидлинг

Есть убеждение, что перовик — всегда атакующий игрок. На практике пером можно и резать, и блокировать, и вытаскивать розыгрыши свечой.

Особенность защиты пером — значительная часть ударов выполняется одной стороной полотна. Это снижает вариативность, если не использовать твидлинг.

Твидлинг — вращение ракетки в руке, чтобы сменить накладку, которой вы бьёте по мячу.

Перовики традиционно охотно им пользуются: ракетка удерживается пальцами, и провернуть её проще, чем из ладони. Игрок с разными накладками может подрезать длинными шипами и тут же атаковать гладкой — как будто у него два инструмента в одной руке.

Пером играют не только азиаты

Сюй Синь, бывшая первая ракетка мира и один из немногих перовиков в китайской сборной последних лет, сделал этот стиль зрелищным. Но пером играют и в Европе.

Данг Цю (Dang Qiu), немец, — чемпион Европы в одиночном разряде 2022 года и первый воспитанник немецкой школы, играющий пером с RPB.

Феликс Лебрен (родился в 2006 году) — француз, тоже перовик с RPB: бронзовый призёр Олимпиады-2024 в одиночке и в команде, в сентябре 2026 года — вторая ракетка мира.

Показательно, что хват они выбрали не по школьной традиции: Лебрен перенял перо, тренируясь с перовиком в родном городе.

Преимущества хвата пером: коротко

• высокая подвижность кисти;

• быстрый переход между ударами;

• сильная атака справа;

• возможность комбинировать RPB и классический бэкхенд;

• хороший контроль в ближней игре у стола.

Кому подойдёт хват пером

• тем, кто любит играть кистью, а не корпусом;

• комбинационным технарям;

• любителям агрессивной игры справа;

• игрокам, которым важна короткая игра у стола;

• тем, кто хочет уйти от шаблонного стиля shakehand.

Хват пером — не архаика и не восточная причуда. Это рабочий стиль, который требует большей работы кистью, но даёт особую свободу в игре у стола.

Тем, кто строит прогнозы на спорт, понимание техники хвата помогает разбираться в дисциплине.

Ставки связаны с риском потери денег. Не используйте их как способ заработка и заранее устанавливайте лимиты. Если игра перестаёт быть развлечением, обратитесь за помощью к профильным службам поддержки.

FAQ по хвату пером

Можно ли новичку сразу учиться хвату пером?

Можно. Но учтите: shakehand принято считать более простым в освоении, а тренера под перо в Европе найти сложнее.

Правда ли, что бэкхенд пером слабый?

Это было справедливо до появления RPB. Современные перовики атакуют слева обратной стороной полотна, а некоторые совмещают её с классическим перовым бэкхендом.

Сложно ли перейти с хвата shakehand?

Поначалу да: меняется ощущение удара и вся работа кисти. Сроки адаптации у всех разные и зависят от объёма тренировок.

Какая ракетка лучше для старта?

Для первых проб — лёгкая, с тонкой ручкой. Китайский вариант пера универсальнее японского: под него проще освоить RPB.

Можно ли играть пером в защите?

Можно. А если освоить твидлинг — ещё и вариативно.